Voor deze ochtend is het nodig je vooraf aan te melden (zie aanmeldlink onderaan deze pagina). De toegang is gratis.

Stilte is niet de afwezigheid van geluid, maar het luisteren naar je innerlijke geluid. Het dichter bij jezelf mogen aankomen en werkelijk horen wat jij nodig hebt: Restorative yoga. Deze vorm van yoga wordt ook wel herstel yoga genoemd.

Tijdens deze les lig je in een zo ontspannen mogelijke houding zodat je met je aandacht helemaal naar binnen kunt gaan. Je voelt vanuit zachtheid wat jouw lichaam nodig heeft om spanning los te kunnen laten. De houdingen stimuleren het openen van energie in je hart en longen, verminderen spanning in de onderrug, extreme vermoeidheid of burn-out klachten. Met behulp van dekens, kussens en blokken kom je in alle rust tot een diepe vorm van ontspanning. Na de les voel je je als herboren. Pranayama (bewust ademen) is onderdeel van de les.

Gratis toegang. I.v.m. het beperkt aantal plaatsen graag vooraf aanmelden.
Let op! De locatie van deze workshop is: Verdonckstraat 2 in Someren.

Deze workshop wordt je door Yoga ruimte Someren / Miranda van den Berg aangeboden in het kader van de Week van de mentale gezondheid. Een samenwerking met Samen voor Someren.

Website Yoga Ruimte Someren