Lezing: Zintuigelijke natuurbeleving

Hoe vaak neem je echt de tijd om stil te staan bij wat je ziet, hoort, ruikt of voelt in de natuur? Juist door bewuster te kijken en ervaren, kun je meer rust vinden én intenser genieten van je omgeving.

Tijdens deze lezing vertelt Danielle Tempelaars, natuurgids bij IVN Helmond, hoe je de natuur met al je zintuigen beleeft: zien, horen, ruiken, voelen en zelfs proeven. Denk aan de geur van een bos na een regenbui, het ruisen van bladeren in de wind of de bijzondere details van planten en bomen. Er is daarnaast ruimte voor vragen en het uitwisselen van persoonlijke ervaringen met het beleven van de natuur.

Onderzoek laat zien dat deze manier van natuur beleven kan bijdragen aan ontspanning, minder stress en een groter gevoel van welzijn. Ook als je zelf niet altijd in staat bent om kilometers door natuurgebieden te trekken, zijn er toch manieren om de natuur volop te beleven, zelfs in je achtertuin of stadspark.

Danielle: “We zijn vaak buiten, maar kijken niet echt. Juist door stil te staan bij kleine dingen in de natuur, kom je meer tot rust en beleef je je omgeving op een rijkere manier.”

Zomeractiviteiten voor volwassenen
Deze activiteit is onderdeel van het zomerprogramma in de bibliotheek en is speciaal bedoeld voor volwassenen. Of je al vaak in de natuur te vinden bent of gewoon zin hebt om iets nieuws te proberen: iedereen is welkom!