Odkryj swoje silne strony – buduj odporność i działaj z większą pewnością siebie, zaterdag 12 juni 2027

Nederlandse tekst hieronder.

Co przychodzi Ci naturalnie? W jakich sytuacjach najlepiej wykorzystujesz swoje możliwości? I jak oprzeć codzienne działanie na tym, co naprawdę jest Twoją mocną stroną?

Warsztat „Odkryj swoje silne strony – buduj odporność i działaj z większą pewnością siebie” pomaga uczestnikom lepiej poznać własne zasoby i znaleźć konkretne sposoby wykorzystania ich w pracy, relacjach oraz realizacji osobistych celów.

Ważnym elementem spotkania będzie praca z testami HARI. Wyniki testów staną się punktem wyjścia do refleksji nad własnymi silnymi stronami i indywidualnym sposobem działania. Uczestnicy odniosą je do swoich doświadczeń, aby zauważyć, co daje im energię, w jakich warunkach czują się skuteczni oraz jak mogą świadomie korzystać ze swoich atutów.

Podczas warsztatu uczestnicy będą również pracować nad tym, jak wykorzystywać swoje mocne strony w sytuacjach wymagających podjęcia decyzji, współpracy lub mierzenia się z osobistym wyzwaniem. Przyjrzą się także temu, jak komunikować swoje potrzeby i korzystać ze wsparcia innych.
Celem warsztatu jest zwiększenie samoświadomości, poczucia wpływu oraz pewności siebie w podejmowaniu kolejnych kroków.

Każdy uczestnik otrzyma osobistą mapę silnych stron oraz przygotuje plan ich wykorzystania w wybranej sytuacji. Nazwie swoje zasoby, wybierze konkretny cel i określi pierwszy krok, który będzie mógł wykonać po zakończeniu warsztatu.

Program

• 14:00–14:15 – Poznaj swój punkt wyjścia
  Wprowadzenie i krótkie ćwiczenie dotyczące własnych potrzeb, wyzwań i oczekiwań.
• 14:15–14:45 – Testy HARI – odkryj swoje zasoby
  Praca z testami i wynikami jako podstawa do lepszego poznania siebie.
• 14:45–15:15 – Nazwij swoje silne strony
  Ćwiczenie pomagające połączyć wnioski z testów z konkretnymi przykładami z własnego życia.
• 15:15–15:40 – Wykorzystaj mocne strony w praktyce
  Praca nad wybraną sytuacją związaną z podejmowaniem decyzji, współpracą lub osobistym wyzwaniem.
• 15:40–16:00 – Stwórz własny plan działania
  Przygotowanie osobistej mapy silnych stron oraz wybór celu i pierwszego kroku do realizacji.

Kawa i herbata będą dostępne dla uczestników podczas zajęć.
Warsztat prowadzony jest w języku polskim i organizowany w ramach Week van de Mentale Gezondheid (Tydzień Zdrowia Psychicznego). Czas trwania: około 2 godziny. Wydarzenie ma charakter edukacyjny, interaktywny i praktyczny. Podczas zajęć dostępne będą kawa i herbata. Uczestnicy pracują z testami HARI i otrzymują osobistą mapę silnych stron oraz plan działania.

Ontdek je sterke kanten – bouw veerkracht op en handel met meer zelfvertrouwen

Wat gaat je van nature gemakkelijk af? In welke situaties kun je je kwaliteiten het beste inzetten? En hoe kun je je dagelijkse handelen meer baseren op wat echt jouw sterke kant is?

De workshop ‘Ontdek je sterke kanten – bouw veerkracht op en handel met meer zelfvertrouwen’ helpt deelnemers hun persoonlijke kwaliteiten en hulpbronnen beter te leren kennen en concrete manieren te vinden om deze in te zetten in werk, relaties en het behalen van persoonlijke doelen.

Een belangrijk onderdeel van de workshop is het werken met de HARI-tests. De resultaten vormen het uitgangspunt voor reflectie op de eigen sterke kanten en persoonlijke manier van handelen. Deelnemers koppelen de resultaten aan hun eigen ervaringen en ontdekken wat hen energie geeft, in welke omstandigheden zij zich effectief voelen en hoe zij hun kwaliteiten bewuster kunnen inzetten.

Tijdens de workshop oefenen deelnemers ook met het inzetten van hun sterke kanten in situaties waarin zij een beslissing moeten nemen, moeten samenwerken of voor een persoonlijke uitdaging staan. Daarnaast staan we stil bij het communiceren van eigen behoeften en het gebruikmaken van steun uit de omgeving.

Het doel van de workshop is meer zelfbewustzijn, een sterker gevoel van invloed en meer vertrouwen bij het zetten van volgende stappen.

Iedere deelnemer maakt een persoonlijke kaart van zijn of haar sterke kanten en werkt een plan uit om deze in een concrete situatie te benutten. Deelnemers benoemen hun kwaliteiten, kiezen een concreet doel en bepalen de eerste stap die zij na de workshop kunnen zetten.

Programma

• 14:00–14:15 – Ontdek je uitgangspunt
  Introductie en een korte oefening rond persoonlijke behoeften, uitdagingen en verwachtingen.
• 14:15–14:45 – HARI-tests – ontdek je hulpbronnen
  Werken met de tests en resultaten als basis voor meer zelfkennis.
• 14:45–15:15 – Benoem je sterke kanten
  Een oefening waarbij inzichten uit de tests worden gekoppeld aan concrete voorbeelden uit het eigen leven.
• 15:15–15:40 – Zet je sterke kanten praktisch in
  Werken aan een concrete situatie rond besluitvorming, samenwerking of een persoonlijke uitdaging.
• 15:40–16:00 – Maak je eigen actieplan
  Het maken van een persoonlijke kaart van sterke kanten en het kiezen van een doel en eerste stap.

Tijdens de workshop zijn koffie en thee beschikbaar voor de deelnemers.
De workshop wordt in het Pools gegeven en wordt georganiseerd in het kader van de Week van de Mentale Gezondheid. De workshop duurt ongeveer 2 uur en heeft een educatief, interactief en praktisch karakter. Tijdens de workshop zijn koffie en thee beschikbaar. Deelnemers werken met de HARI-tests en maken een persoonlijke kaart van hun sterke kanten en een persoonlijk actieplan.