Stress; we hebben het allemaal en we herkennen het maar al te goed. In het gezinsleven lijkt het soms alsof we alle ballen tegelijk in de lucht moeten houden: werk, relatie, huishouden, sociale afspraken, hobby’s… en ergens daartussenin ook nog jezelf.

Precies, jezelf is vaak het eerste wat we vergeten, terwijl daar juist alles begint. Heb jij als ouder door wat jou stress geeft? Waarom je soms een kort lontje hebt of snel overprikkeld bent? Weet jij wat er in je lichaam gebeurt bij stress en herken je de signalen die je lijf je geeft?

Tegenwoordig hebben steeds meer mensen last van chronische stress, overspannenheid of zelfs een burn-out. Dat heeft vanzelfsprekend invloed op het gezinsleven. Stress nestelt zich langzaam van binnenuit, vaak zonder dat we het door hebben of weten hoe we ermee om kunnen gaan.

Tijdens deze workshop ontdek je:

• hoe stress werkt in je lichaam en wat het doet met je emoties
• hoe je signalen kunt leren herkennen
• hoe je zelf weer meer rust kunt creëren in je dagelijks leven

Je krijgt praktische en laagdrempelige tips en tools die je meteen kunt toepassen. Daarnaast is er ruimte om ervaringen uit te wisselen met andere ouders. Door bewust om te gaan met stress, leef je niet alleen meer vanuit ontspanning. Je geeft ook een prachtig voorbeeld aan je kinderen.

Over de spreker
“Mijn naam is Djessy Huiszoon en graag inspireer, begeleid en ondersteun ik de mens om weer in verbinding te komen met zichzelf, te kiezen en te gaan staan voor zichzelf. Om eigen verantwoordelijkheid te nemen en te kunnen gaan leven vanuit authenticiteit”.