Zadbaj o ogród swojego umysłu – warsztat dla kobiet

Warsztat dla kobiet, które chcą żyć świadomie, zdrowo i z jasnym umysłem – aż do późnych lat.
Wiele z nas boi się utraty pamięci. Choroby Alzheimera. Demencji. Ale zbyt rzadko mówimy o tym, że mamy realny wpływ na to, jak będzie działał nasz mózg – dziś i za 10, 20, 30 lat. Zapraszamy na 2 godziny warsztat pełen praktycznej wiedzy, sprawdzonych narzędzi i wspierającej kobiecej przestrzeni, która pomoże Ci zadbać o siebie z troską i mądrością.

Podczas spotkania

• Zrozumiesz, jak codzienne wybory – w tym te najmniejsze – mogą chronić Twój mózg przed demencją i spowolnić procesy starzenia
• Otrzymasz proste, skuteczne narzędzia, by wspierać pamięć, koncentrację i wewnętrzną równowagę
• Stworzysz własny plan działań, by cieszyć się dobrostanem jak najdłużej – z uważnością i lekkością

Dla kogo?
Dla dojrzałych kobiet, które chcą czuć się dobrze, mieć jasny umysł i żyć w zdrowiu i dobrostanie.

Czas trwania
2 godziny, które zostaną z Tobą na długo.

Zadbaj o swój mózg. Bo to on troszczy się o całą Ciebie.
Zapraszamy!

Beata
Mam na imię Beata. Jestem dyplomowaną life coachką i mentorką dobrostanu. Od lat dmucham w skrzydła dojrzałych kobiet, które pragną żyć w zgodzie ze sobą – odważnie, spokojnie i z poczuciem sensu.
Wierzę, że druga połowa życia to czas, w którym naprawdę możemy rozkwitnąć.
Zadbana, świadoma, pełna radości i zdrowia – taka może być codzienność, jeśli tylko pozwolimy sobie na chwilę zatrzymania i troski o siebie.

Na warsztacie połączymy wiedzę z zakresu psychologii pozytywnej, neuroplastyczności mózgu i codziennych praktyk dobrostanu – z łagodnością, rozmową i wspierającą energią kobiecej wspólnoty. Jeśli chcesz zadbać o swój umysł, ciało i emocje – ten warsztat jest dla Ciebie. Masz wpływ. I masz w sobie wszystko, czego potrzeba, by pielęgnować ogród swojego umysłu i spełnionego życia – świadomie i z miłością.

Zapraszam Cię z serca 🌸 Beata

• Termin: sobota, 20 września 2025
• Godzina: 14:00–16:00
• Miejsce: Biblioteka w Helmond
• Liczba miejsc: 20
• Zapisy: przez stronę biblioteki

Warsztat organizowany jest z okazji Tygodnia Demencji i Światowego Dnia Alzheimera (21 września 2025).
Zapraszamy wszystkie kobiety, które chcą zadbać o swój umysł w praktyczny, świadomy i wspierający sposób.

Zorg voor de tuin van je geest – workshop voor vrouwen

Workshop voor vrouwen die bewust, gezond en met een heldere geest willen leven – tot in de late jaren van hun leven.

Veel van ons zijn bang om ons geheugen te verliezen. Bang voor Alzheimer. Voor dementie. Maar we praten te weinig over het feit dat we wél invloed hebben op hoe ons brein functioneert – vandaag én over 10, 20 of 30 jaar.
We nodigen je uit voor een 2 uur durende workshop vol praktische kennis, beproefde tools en een ondersteunende vrouwelijke sfeer die je helpt om met zorg en wijsheid voor jezelf te zorgen.

Tijdens de bijeenkomst

• Begrijp je hoe dagelijkse keuzes – zelfs de kleinste – je brein kunnen beschermen tegen dementie en het verouderingsproces kunnen vertragen
• Ontvang je eenvoudige en effectieve tools om je geheugen, concentratie en innerlijke balans te ondersteunen
• Stel je je eigen actieplan op om zo lang mogelijk te genieten van welzijn – met aandacht en lichtheid

Voor wie?
Voor bewuste vrouwen die zich goed willen voelen, een heldere geest willen behouden en in gezondheid en welzijn willen leven.

Duur
2 uur die je nog lang bij zullen blijven.

Zorg goed voor je brein. Want het zorgt voor jou als geheel. Je bent van harte welkom!

Beata
Mijn naam is Beata. Ik ben een gediplomeerd life coach en welzijnsmentor. Al jaren geef ik vleugels aan vrouwen die in harmonie met zichzelf willen leven – moedig, kalm en met een gevoel van betekenis. Ik geloof dat de tweede helft van het leven een tijd is waarin we echt kunnen gaan bloeien. Verzorgd, bewust, vol vreugde en gezondheid – zo kan het dagelijks leven zijn, als we onszelf de tijd gunnen om even stil te staan en goed voor onszelf te zorgen.

Tijdens de workshop combineren we kennis uit de positieve psychologie, neuroplasticiteit van het brein en dagelijkse welzijnspraktijken – met zachtheid, gesprekken en de ondersteunende energie van vrouwelijke verbondenheid. Als je voor je geest, lichaam en emoties wilt zorgen – dan is deze workshop voor jou. Je hebt invloed. En je hebt alles in je om de tuin van je geest en een vervuld leven bewust en liefdevol te cultiveren.

Ik nodig je van harte uit 🌸
Beata

• Datum: zaterdag 20 september 2025
• Tijd: 14.00–16.00 uur
• Locatie: Bibliotheek Helmond
• Aantal deelnemers: 20
• Aanmelden: via de website van de bibliotheek

Deze workshop wordt georganiseerd in het kader van de Week van de Dementie en Wereld Alzheimer Dag (zondag 21 september 2025). Wees welkom in deze inspirerende en praktische bijeenkomst voor vrouwen die bewust en gezond willen leven.